一米九的男生正常多重

Question

如题所述

Answer 1

1. 一米九的男生正常体重一般在80公斤左右，这个计算方法是通过身高减去105得出。
2. 体重不正常可能是由于体脂率过高或过低，成年男性正常的体脂率范围是13%至18%。
3. 如果体脂率超出或低于正常范围，男生体型可能会偏瘦或偏胖。
4. 对于身高为一米九的男生，正常的体重应该在80公斤左右。
5. 体脂率是判断体重是否正常的关键因素，成年男性应保持13%至18%的体脂率。
6. 体脂率高于或低于正常指标，会导致体型偏瘦或偏胖。
7. 体重偏瘦的人应增加富含蛋白质和钙质的食物摄入，以增强抗病能力。
8. 体重偏胖的人应控制饮食，增加运动量，以避免肥胖相关疾病和生活影响。