头发细软主要是由经常性掉发导致的,而导致掉发的原因又有精神性压力导致的内分泌失调、物理性和化学性脱发等等。
可以采取以下几个办法:1、尽量避免或减少烫发、染发数。2、洗发、干发的护理。要选用适合自己发质的洗发水,并且洗发水要经常更换,不可长时间使用一种,适当使用护发素,顺发自垂姿势洗发;湿发脆弱易损、所以干发宜用干毛巾按压拍干不宜用毛巾搓擦,吹风机的温度也不宜过高。3、注意饮食。要多摄取蛋白质(如:肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物,黑芝麻、何首乌等也对头发生长具有一定的功效。4、可以采用植发的方法来改善,密发效果是比较好的,而且损伤性较小。
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