在工作上对自己要求太高，但是职位跟我的能力不符，力不从心压力非常大，谁能给我一些心理引导

Question

在工作上对自己要求太高，但是职位跟我的能力不符，力不从心压力非常大，谁能给我一些心理引导我是做建筑结构设计的，但是刚做两年(基础都还不扎实)，就跑来房地产做结构设计管理了。结构专业对技术能力和工作经验是非常重要的，这两点现在我都没有，特别是现在的工作内容能让我学习基础的机会非常少，全都站在很高的高度。
所以工作上面非常非常吃力，力不从心，很多别人的经验总结，在我这个基础上完全不能理解，听都听不明白也不知道从哪里入手去学习。
对于自身能力都不扎实的情况下，根本没能好好的去管理设计院，心理压力特别大，自身又特别好强，所以整个人焦躁的不行。
之前有过抑郁，也吃过一段时间的药，症状是不能集中注意力，非常容易焦躁，想的和说的完全不一样，就比如别人说他是湖南人我还会问你们那边的人吃辣椒吗？这种弱智的问题。
停药一个月了，但我现在心态非常不好，感觉又回到之前的状态了。
有没有人能给我一直心理引导，告诉我在我力所不能及的问题上怎么处理？太高层次的问题没办法去找答案学习的时候，我该怎么处理？心急想得到各种东西，却无奈集中不了注意力去学习，我应该怎么办？
蓝瘦，香菇

Answer 1

凡事都要求力所能及，过于眼高手低都不太行。这一点毋庸置疑，想明白也就没什么好纠结的。如果真的非常热爱这份工作，那就重新开始，稳扎稳打到哪都不会出错。基本功扎实经验丰富，不是更能胜任现在的工作？如果丢不掉的话，看似两边都顾着了，其实两边都丢了，基础没学到，工作也不能做好。有舍有得是不会变的。也不用过于焦躁不安，给自己放个小假，出门走走，看看不同的风景，也许在某个瞬间，看到某个事物，你就会觉得一切其实非常简单，都可以解决。重要的是相信自己，一步一步向前，你自己就是最棒的。

Answer 2

你给自己太多压力了，还有你的集中点太过集中，你老是纠结于自己的能力和职位不匹配，太过急于求成，越来越焦虑越来越有压力，形成了一个恶性循环，其实你把工作看的太重要了，工作只是生存的一种技能一种方式，你要学会自己排解压力。

Answer 3

建议你主动放弃这个职位，从下面基层开始做起，到时候人家请你下来的时候你会容易陷入到自我能力怀疑的怪圈，人的能力和欲望要匹配的，这不是保守，除非你足够有天赋且足够有自信在短时间去胜任它，不然挑战的结果会让你后面摔得很惨。

Answer 4

提升自己的专业能力，多去学习，向前辈请教

调整自己的心理压力，学会放松，找人倾诉，去外面散散心等

勤奋+聪明=成功 

加油，你可以的。克服自己的心理障碍

Answer 5

这不是挺好吗，都做管理了。感觉你岁数也不是很大，还有很大的上升空间。
不会就多学，最简单不过的道理，没有谁天生就会，都是一点一点学的嘛，你就是太着急了，静下心，心态放平稳点，多问问以前的同学，尤其是多问问老师，不要说现在自己的职位。他们会告诉你的
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