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女人月经期间多吃什么补血?
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推荐答案 2019-10-28
月经期间不能吃太补的。过后再吃。月经期间吃会月经过多经期过长。月经过后再吃
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女人月经吃什么补血
答:
女人月经期间吃以下食物可以补血:1. 红枣
红枣含有丰富的维生素C和铁元素,有助于合成血红蛋白,增加血容量。在月经期间,适量食用红枣可以有效地补血。2.
猪肝
猪肝是含铁量较高的食物之一,易于人体吸收。在月经期间,适量摄入猪肝可以帮助补充流失的铁质,达到补血的效果。3.
红豆
红豆富含铁、蛋白质...
月经
量
多吃什么补血
答:
母鸡艾叶汤
材料:
老母鸡1只,艾叶15克
。用法:
将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤
,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。功效:补气摄血,健脾宁心的,适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。归地烧羊肉 原料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。用法:...
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