杂粮泡水喝好还是冲成米糊

Question

如题所述

Answer 1

建议楼主冲成米糊比较好。

原因：

泡水喝到胃里稀释胃液，不利于消化吸收；

杂粮有一种五谷的香味，冲水喝味道则会非常寡淡，并不好喝；

杂粮泡了水，看起来并不好看，让人产生不好的联想，还是建议冲成米糊；

【方法】：

1.取适量杂粮粉末置于容器中；

2.先加入少量开水，白砂糖，用调羹同一个方向慢慢搅拌，搅拌的过程中再慢慢加水；

3.当杂粮和开水刚好可以流畅的搅拌的时候停止加水，继续同一个方向搅拌，充分搅拌均匀即可。

【适宜人群】老少皆宜，胃酸尽量少食用

【注意事项】作为辅食  不可取代早餐  不可过量食用

Answer 2

你好很高兴能够为您回答问题。
我各人认为杂粮做成米糊应该会更好。
因为熬制成糊、更容易吸收其中的营养成分。
还可以加入其它食材进行搭配、
营养更均衡。

愿您永远健康快乐，希望
的回答您会喜欢。

Answer 3

冲成米糊，当然是冲成米糊喝好啦，因为泡水我们从中得到的营养成分比较少，冲成米糊就不一样了，我们就可以把其中大部分营养成分吸收掉；但是，在冲泡米糊的过程中要注意，先用少量温水调糊，然后再用开水冲，这样既可以避免出现结团现象，也可以减少营养成分的损失。

Answer 4

当然是冲成米糊喝好啦，因为泡水我们从中得到的营养成分比较少，冲成米糊就不一样了，我们就可以把其中大部分营养成分吸收掉；但是，在冲泡米糊的过程中要注意，先用少量温水调糊，然后再用开水冲，这样既可以避免出现结团现象，也可以减少营养成分的损失。

Answer 5

可以做成粗粮稀饭，也可以做些点心时加点粗粮。直接泡水喝没什么作用

Answer 6

亲，泡水喝好！