吃水果玉米的利弊

如题所述

利:水果玉米亚油酸含量高,能有效预防高血压和心肌梗塞的发生;水果玉米能延缓衰老,平时经常吃水果玉米,能保持青春,延长寿命;水果玉米还能润肠通便;弊:水果玉米的含糖量高,糖尿病患者不要吃。
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第1个回答  2020-12-30
好吃就是味道好营养丰富,坏处就是如果您是高血糖患者,您的血糖可能会因为食用水果玉米而偏高,这个根据自身身体情况酌情食用。
第2个回答  2020-12-30
水果玉米的关键使用价值
(1)、含有人体脂肪,含脂肪酸60%以上,可降低胆固醇在血管中的堆积,避免 高血压、冠心病和心肌梗塞等病症的产生,并对糖尿病有积极主动的预防功效。
(2)、带有丰富多彩的维生素E—2.44mg/kg,它不但是维他命,还可避免 皮肤色素沉着和前期变皱,具备防衰老的优良功效。
(3)/含磷酸0.59%,能推动大脑神经的吸气,有益于脑组织里氨的清除,有非常好的益脑和提高记忆力的作用。
(4)甲基纤维素成分较高,可推动肠道蠕动,缓解毒腐质在肠胃内的累积,能合理地减少便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的患病率;此外,苞米中的甲基纤维素还能防止高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等很多病症。
(5)、苞米还带有认可的防癌因素——硫辛酸,它可与人体内多种多样致癌物融合,使其丧失致癌物质工作能力,随后根据消化系统清除身体之外。
而且媒体专门解释,水果玉米不是转基因玉米。

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以上是前些年媒体发布的专家说。从这些说法字面看,所谓的专家未必经过认真分析研究。我们姑妄听之就可以了。专家们一条害处都没有说,这就不正常。据我这个没有研究能力的普通人的推测,生吃水果玉米的风险与欧洲人生吃芽苗菜差不多……
据我观察,5、6年前水果玉米被炒得十分热,超市价格一般要比糯玉米贵两元钱。现在热度退去,它俨然成了鸡肋,比糯玉米便宜两元钱都没人买。可能是热度催生的购买欲,在后来口感催生的购买欲几近消耗殆尽吧?本回答被网友采纳