月经不调吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

月经不调可以吃以下食物：
第一，饮食以清淡富有营养为主。
第二，注意补铁。
第三，注意补充维生素C。
第四，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白质食物。
第五，月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富含营养，增加绿叶蔬菜、水果，要多饮水，保持大便通畅，减少盆腔出血。
第六，月经来潮初期，女性会感到腰痛，不思饮食，可以吃开胃、易消化的食物，如红枣、面条、薏米粥等。
第七，月经期会损失一部分的血液，因此月经后期，注意补充含蛋白质及含铁、钾、钠、钙、镁的食物，如动物肉类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等；可以选择小麦、小米、玉米、紫糯米等米类和豆制品；可以选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼肉，鸡蛋、牛奶等；青菜可以选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、汉菜、莲藕、西红柿、胡萝卜、香菇等。
第八，多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、梨、杏、石榴、樱桃等水果。

Answer 2

1、乌骨鸡汤
用料:乌骨鸡1只,当归100克,黄芪10克,茯苓10克。
做法:将鸡去内脏洗净之后,将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内,放入砂锅中煮熟即可。
功效:在每个月月经前连续服用3天,能够帮助益气养血,健脾养心,对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。
2、月季花汤
用料:月季花5朵,黄酒10克,冰糖适量。
做法:将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后,取汁备用,加入黄酒和冰糖即可。
功效:坚持每日一次温服能够有效行气活血,对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的调理作用,但是要注意血热、血虚者不适宜服用。
3、红糖鸡蛋
用料:红糖60克,鸡蛋1个。
做法:先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。
功效:这个要在月经完全干净后在食用,一定要坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚,补血调经,治疗月经不调很有效果的。

Answer 3

导致月经不调的原因主要有两大类：一、器质性病变。比如比较常见的有子宫内膜息肉、子宫内膜恶变或不典型增生、子宫肌瘤、子宫腺肌症。二、非器质性病变。比较常见的有凝血功能异常、排卵功能异常、子宫内膜局部病变，或者是医源性因素。还有部分患者是不明原因，所导致的月经不调。
月经不调可以常用巾巢暖书茶稳定经期，经期不再是难以忍受的折磨了。可以吃主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。本回答被提问者采纳

Answer 4

月经不调好看一下是什么原因导致的。不能盲目吃药。不是说吃药就好了，一般来说要慢慢调理的。最好是去医院看一下是什么原因导致的，在对症下药。

Answer 5

月月舒，月月舒