肥胖患者不能吃什么肥胖患者饮食禁忌有哪些

Question

如题所述

Answer 1

1. 肥胖患者应避免的食物包括：罐装果汁、肥肉、龙眼大枣肉、葡萄等。这些食物中糖分和脂肪含量高，不利于肥胖患者的健康。
2. 肥胖患者的饮食应遵循三低原则：低糖、低盐、低脂，并配合有氧运动。应避免高热量食物，以达到七分饱的饱腹感为宜。
3. 过量无氧运动可能导致全身乳酸中毒和腰酸背痛。建议患者每天或每周进行三次有氧运动，每次持续半小时至一小时，强度以轻至中度为宜。对于年轻且无心肺功能疾病的患者，可以进行中等强度以上的有氧运动。