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夜里醒了不困,早上起床特别困怎么回事?
如果夜里醒了以后,不管是几点都不会感觉到困
而早上起床的时候总觉得特别困,赖床不肯起床,这是怎么回事?
夜里如果醒了(比如上厕所、被吵醒等原因)就不觉得困,而且很清醒。
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推荐答案 2009-01-15
你的生物钟已经发生改变了
建议你每天早上强迫自己早起,并且不要午睡
过段时间会好,但需要你的毅力,坚持
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2009-01-15
你睡的太早了,晚睡试试看,祝你好运气!
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为什么我不熬夜
,早上起床
还是
很困?
答:
你好这位朋友,
考虑可能是气血虚弱和缺少身体的功能锻炼
。可以吃些活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态。养成良好作息时间,偶尔出现这个情况是很正常的,应该只是当天睡眠质量不够高引起的,建议无需过多担心,放松心情。照吃照睡即可。祝您健康!
为什么我
早上
自然
醒,
然后
起来
还是感觉有点
困?
大家都是这样吗?
答:
原因有很多:1.你可能睡得很晚
,比如过了十一点,即便你第二天早上睡到八九点自然醒的也会感觉很困,人的机体得到最好休息是在十一二点时进入深度睡眠,所以最佳的入睡时间是十点半左右,再晚了就会影响睡眠质量。2.
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