三月去拉萨旅行是一次非常美妙的体验，但由于拉萨的特殊地理位置和高原气候，您需要做好充分的准备。以下是一些建议：
了解当地气候：三月份的拉萨气温仍然较低，昼夜温差大，白天平均气温在0°C到10°C之间，夜间气温在-10°C左右。因此，请确保携带足够的保暖衣物，如羽绒服、毛衣、保暖内衣等。同时，由于紫外线较强，还需要准备好防晒霜、太阳镜等防晒用品。
办理旅行证件：前往拉萨需要办理西藏旅游许可证（又称藏区通行证），您可以提前联系旅行社办理，或者在当地公安局出入境管理处办理。此外，部分景点还需要额外的许可证，如布达拉宫、大昭寺等，请提前了解并办理相应手续。
预防高原反应：拉萨海拔约为3650米，高原反应是您需要注意的问题。建议在出发前一周开始服用红景天等抗高原反应药物，并在抵达拉萨后的前几天尽量避免剧烈运动，给身体适应的时间。同时，保持良好的作息和饮食习惯，多喝水，避免饮酒。
选择住宿和交通：拉萨的住宿条件较为完善，有从经济型宾馆到五星级酒店的各种选择。建议您提前预订，以确保有一个舒适的住所。在拉萨市内，您可以选择公交、出租车或步行出行。如需前往周边景点，可以租车或参加当地的旅游团。
规划行程：拉萨有很多著名的旅游景点，如布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等。您可以提前了解这些景点的开放时间、门票价格等信息，并根据自己的兴趣和时间安排合适的行程。此外，还可以考虑前往纳木错、羊卓雍错等周边景区，感受西藏的自然风光。
尊重当地风俗：拉萨是西藏的政治、经济、文化中心，拥有丰富的宗教文化。在旅行过程中，请尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，如绕行转经筒、不拍摄寺庙内部等。同时，保持环境卫生，不乱丢垃圾。
准备现金和常用药品：虽然拉萨市区的商店和餐馆大多支持移动支付，但在一些偏远地区和景点，现金交易仍然是主要方式。因此，请携带一定数量的现金以备不时之需。此外，还应准备一些常用药品，如感冒药、止痛药、创可贴等。
总之，三月份去拉萨旅行需要做好充分的准备，包括了解当地气候、办理旅行证件、预防高原反应、选择住宿和交通、规划行程、尊重当地风俗以及准备现金和常用药品等。祝您在拉萨度过一段美好的时光！
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