骨折记事簿：从跌倒到康复
在2022年2月3日的傍晚，我在高速滑冰中不幸左踝扭伤，那一刻的剧痛让我无法站立，只能在冰面上艰难脱下冰鞋，一瘸一拐地找到工作人员求助，冰敷成了我临时的救星。这次的疼痛程度远超以往，甚至不得不打电话叫来妻子接我回家，一路上我只能单脚蹦跳，体验了一次特别的"蹦跳之旅"。
急诊拍片的结果让我紧张起来：左侧腓骨下段骨折，且与胫距关节间隙稍有增宽。医生告诉我肯定需要手术，只是简单地打了个石膏，没有进行任何手法复位。"胫腓联合韧带可能受损"这个专业词汇让我一头雾水，但我知道，这意味着我需要更加谨慎地对待这个意外。
骨折知识解析
骨折，这个名词涵盖了多种类型：从轻微的骨裂，到严重如粉碎性骨折，再到可能影响关节功能的关节骨折，甚至涉及韧带损伤。保守治疗是通过手法复位和石膏固定，而手术治疗则通过内固定，如金属钉或板来固定骨折。传统中医的手法复位加上夹板，虽然一度被推崇，但现代医学更注重X光下的精确操作，以避免潜在的健康风险。
骨折后的日子
父亲的朋友，一位骨科退休专家，看了我的片子后建议无需手术。然而，我心中的疑惑并未减少，我开始了解到骨折的不同治疗方法和注意事项。使用拐杖成了日常生活的一部分，从单拐到双拐，每一步都小心翼翼。洗澡时，我甚至发现，即使是简单的日常活动，也能成为一种恢复过程中的小确幸。
踝部的复杂结构和损伤让我明白，小腿的胫骨和腓骨共同形成了踝关节，而韧带的稳定对关节至关重要。我的踝关节损伤可能波及到内踝、外踝、后踝，甚至是三角韧带，每一步都需要细致的治疗和恢复。
在回深圳的航班上，我享受着轮椅的特殊待遇，那不仅仅是一种便利，更是一份对骨折后生活变化的体悟。新年第一天，我步入了骨创伤门诊，开始接受专业的问诊和治疗。
康复之路，每一步都伴随着RICE原则的实践：休息、冰敷、加压、抬高，这些看似简单的护理措施，实际上是帮助我迈向健康的坚实基石。