冬天为什么容易胖

Question

如题所述

Answer 1

冬季气候寒冷，为了能始终保持恒定的体温，体表血管紧缩以增加体内热量的撒发，这时，人体内过多的热量被转化成脂肪而储存起来。另外，由于天冷的关系，冬季在户外活动额外增加，随之热量消耗增加，体内的热量相对供大于求，这也是冬季容易发胖的个重要原因。最后，患者日常要惯良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增强日常锻练以此来大幅提高患者免疫力，防止病情病发。

Answer 2

冬季容易发胖主要是由于天气寒冷时，人们的活动量下降和食欲的增长引起的，因为增胖主要是由于能量消耗不足，且摄入过多造成的。
由于冬天时气温过低，人们会减少进行户外活动的时间，而寒冷环境下人们对于热量的需求较高就会促使食欲的增长，摄入更多的热量来保证机体核心温度的维持。而脂肪组织对于机体温度的保持是非常关键的，因此机体很容易将过剩的能量转化为脂肪堆积，进而导致体重的增加。
如果想要在冬季保持健康的体重，就需要增加运动量的同时控制食物摄入量，当室外温度过低时可以选择以室内运动代替。