都知道，电视剧里面的情节和套路，
以及台词，都是虚构的，
而且都已经是决定好了的，
是不可能再改变了的。
可却总是会太在乎电视剧里面的情节和套路，以及台词，
尤其是，会非常的在乎电视剧里面的一些剧情非常虐心的情节和套路以及台词，
而且在看电视剧的时候总是会把一些电视剧里面的几集剧情非常虐心，或者是自己不想去看的，几集电视剧跳过去，而不去看。
可却总是会想着自己跳过去或者是因为自己不想去看而跳过去的那几集电视剧里面的情节和套路，以及台词，
可是又不敢去看，怕看了会总是想着，而因此失眠，甚至会食不下咽。
并且有的时候，如果不小心在百度的某个网站上面看到了，自己一直很想去看的剧情非常虐心或者是自己不想去看，而跳过去的那几集电视剧里面的情节和套路以及台词，
又或者是那几集电视剧里面的某个场景里面的几张图片的话。
就会总是想着，那几集剧情非常虐心的或者是因为自己不想看，跳过去，
而不去看的，那几集电视剧里面的情节和套路以及台词，或者是那几集电视剧里面的某个场景里面的图片，而因此失眠，甚至会食不下咽。
这是因为自己在看电视剧的时候，身临其境把自己当成了电视剧里面的正派主角，配角或者是代表正派的正角，配角，
因此他们所经历的事情或者是受到的伤害，
也是发生在自己身上的。
所以，自己虽然明明都知道电视剧里面的正派主角，配角或者代表正派的正角，配角他们都根本不需要你同情，而且就算你去同情他们，他们也不会感激你的，
可是，自己还是总会去同情他们，
并且，总是会想着电视剧里面的
那些剧情非常虐心的情节和套路以及台词
而因此失眠，甚至有时会食不下咽，是吧？
一般这样内向的性格，
到底有什么办法，可以去改变，或者是去改善这样内向的性格呢？