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    • 我220斤的胖子怎么样减肥最好

    如题所述

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    推荐答案   2020-02-16
    您好，减肥需要正确的方法去减，不能急于一时，快速减肥容易反弹。
    指导意见：
    根据您的情况，建议您多运动，跑步，在饮食上，少吃零食，避免油炸食物，俗话说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，切忌睡前千万不要吃东西，巧克力，薯片都是脂肪较多的。祝您减肥成功！
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