能增强免疫力的食物有哪几个？

如题所述

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推荐答案 2019-10-22

能增强免疫力的食物如下：
1、深水鱼2、低脂牛奶3、氨基酸4､氨糖
5、蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。每日补充1g， 1-3个月可提高身体免疫力。

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第1个回答 2020-08-06

马蹄生姜汤

第2个回答 2019-04-15

首先是蛋白质要适量，蛋白质是构成体细胞和抗体的主要成分。可以选择扇贝、奶酪、汤臣倍健蛋白质粉等含量丰富的蛋白质。其次是水果蔬菜要均衡，水果所含的果寡糖能帮助肠道有益细菌生长，就像在小孩肠道铺了一层免疫地毯。绿色蔬菜里的纤维物质能预防便秘，为肠道提供通畅良好的吸收环境。本回答被提问者采纳

第3个回答 2020-09-23

吃哪些食物能提高免疫力？

第4个回答 2020-06-10

丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质

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哪些食物是提高免疫力答：一、提高免疫力可食用的食物 1. 新鲜蔬果：如橙子、猕猴桃、西兰花等。它们富含维生素和矿物质，尤其是维生素C和β胡萝卜素，能够增强免疫系统功能。2. 坚果和种子：如核桃、杏仁等。这些食品含有丰富的健康脂肪、蛋白质和抗氧化剂，有助于维持免疫系统的健康状态。3. 菌菇类：如香菇、金针菇等。...

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