晚上入梦，为何咬牙切齿？
夜深人静，你是否曾被自己不经意的磨牙声惊醒？别担心，这可能是身体在诉说一些小秘密。
一、湿热作祟
首先，夜间磨牙可能是脾胃湿热的表现。体内湿热积聚，影响了消化功能，导致肌肉紧张。这时候，蟹黄散或许能帮上忙，它以藿香、防风、栀子等二十多种药材调和，清热利湿，舒缓痉挛，助你安睡。
二、肝胆问题
另一种情况可能是肝胆湿热，此时茵栀黄合芍药甘草汤是个不错的选择。由茵陈、栀子、大黄等药材组成，旨在清肝解毒，舒缓肝胆压力，让你的夜晚无扰于湿热之苦。
结论
了解了这些，你对晚上磨牙的原因和对症疗法就心中有数了。记住，保持良好的生活习惯，饮食清淡，适当运动，有助于缓解这些不适。睡眠质量的提升，从调整自身开始。祝愿你每晚都能拥有甜美的梦境。