第1个回答 2021-05-31
长期宅在家的人都有什么比较好的室内锻炼方法？在室内锻炼，可以做瑜伽，做仰卧起坐，俯卧撑，当然家里可以购买跑步机，在家里可以跑步或者快步走，然后还可以做做健身操，这都是比较不错的锻炼方式
第2个回答 2021-05-31
多跳舞，多唱歌。
长期宅在家里的人最好能够站起来多多跳舞，同时还可以放声歌唱，这样子还算是比较好的室内体育锻炼的方法。
长期宅在家里的人最好能够站起来多多跳舞，同时还可以放声歌唱，这样子还算是比较好的室内体育锻炼的方法。
第3个回答 2021-05-31
对于长期喜欢宅在家里面的人来说，还是有很多锻炼方法的，比如家里有跑步机的，可以跑步，可以做虎卧撑，仰卧起坐，哑铃，跳舞，跳绳等，这些都是可以起到锻炼的作用的！
第4个回答 2021-05-31
长期宅在家的人，比较好的室内锻炼有：仰卧起坐、俯卧撑、弯腰踢腿、瑜伽等运动！做有氧运动最好！如果不是不得已最好不要总宅在家里！
第5个回答 2021-05-31
其实我觉得如果说必须要长时间呆在家的话可以选择买一个跑步机，或者是在家里练练瑜伽，只要你有运鑫。只要你心思买力就能够找到锻炼的方法任何方式都是可以锻炼的比如说俯卧撑瑜伽
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