长期宅在家的人都有什么比较好的室内锻炼的方法？

Question

如题所述

Answer 1

长期宅在家里面的人有很多室内锻炼的地方，方法就是我们可以练深蹲单腿跳还可以练俯卧撑，这些都能够。起到一定的健身作用，我们也可以在健身房。买一些健身器材，在家里也是可以进行跑步的。

Answer 2

室内乒乓球、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽，和使用包括跑步机在内的室内健身器材，都可以达到室内锻炼的目的。

Answer 3

长期宅在家的人有很多室内锻炼的方法，比如，仰卧起坐，俯卧撑，室内跑步机跑步。当然，办法都是人想出来的。只要愿意做，总会有办法的。

Answer 4

如果说必须要长时间呆在家的话，可以选择买一个跑步机，或者是在家里练练瑜伽，只要你有毅力。
其实，在家里任何方式都是可以锻炼的，可以寓劳动于锻炼身体，家务健身两不误。

Answer 5

在家可以做俯卧撑，仰卧起坐，如果说你有钱的话，可以买个跑步机，这样子也可以长期在室内锻炼都挺好的。