为什么我心里总是难受，想哭？

Question

如题所述

Answer 1

心里难受，可能是因为最近过于劳累，或者是心理压力过大造成的，建议及时调整心态，出去走走，散散心，多做一些有氧运动，忘记工作上的烦恼，分散自己的注意力，多做自己喜欢的事情。
如果是晚上感觉很难过，想哭可能是因为内心有一些心结，压抑的东西没有表达出去，堵在心里的，出现了这种症状。
需要去面对自己，把这些情绪表达出来，看看自己的感受，自己有什么样的需求，如何去做些什么，能够满足自己的需求。也可以去找一个人去倾诉，去表达。