第1个回答 2021-09-21
晚上睡觉前喝牛奶最有助于身体长高，晚上睡觉前一个小时喝牛奶可以长高，晚上人体地吸收能力较强，对于含有丰富营养物质的牛奶，只可以进行最大限度地吸收和消化
第2个回答 2021-09-21
睡前适当的喝牛奶对增高有一定帮助，因为身体要想长高离不开骨骼当中非常重要的原料就是钙质的沉积，而睡前适当的喝牛奶能够把牛奶当中非常高的钙质补充到骨骼当中，并且牛奶当中的钙磷比例合适，吸收率会比较高。要想长高还离不开非常关键的激素叫生长激素，往往在睡眠当中的晚上23点到凌晨1点达到高峰进行分泌，而原料离不开优质蛋白质，在睡觉之前喝优质蛋白质含量比较多的牛奶，能够在促进合成生长激素方面发挥积极的作用，所以在睡前适当喝牛奶能够补充钙质，促进骨骼的沉积，同时也能够增进生长激素的分泌，对于增高有非常大的好处。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-12-26
有助于长高，因为晚上人体地的吸收能力比较强一些，对于含有丰富营养物质的牛奶来说，能更好的吸收和消化，而且牛奶是具有促进骨骼发育的作用的。
第4个回答 2021-09-21
睡前喝牛奶是有助于长高的人，一天的话，是可以至少喝两次牛奶的。早晨吃早点的时候，可以喝一杯牛奶，晚上睡前。喝一杯牛奶都可以，有助于身体长高，而且牛奶里面有丰富的蛋白质和钙质。是最容易吸收的一种饮品。