为什么我超级情绪化

Question

就是我的喜怒哀乐从一开始都在压抑，但就是压抑不住。面部表情很难堪！很丢人。咋办？容易采纳。谢谢

Answer 1

遇事要冷静，理性分析，然后找解决方法，生气的时候闭上眼睛，放空自己，深呼吸，直到冷静下来，然后再理清事情，然后睁开眼睛，不要急躁，控制好自己的情绪，不要让无辜的人为你的情绪买单，那样会非常让人反感的，约会换位思考，假设是别人因为心情不好对你发脾气你的感受，有时候遇事你可以假设你是旁观者，这样会更好

Answer 2

Answer 3

情绪化的人多半都比较激动，遇事总是处理不好，有时候总是好心办坏事。

Answer 4

这位知友，由描述看，其实你寻求压制的办法未必明智，因为这样的压制同样会让你的面部表情极难看，这又是烦恼。我认为，一个受憎分明，喜怒哀乐形于色的人其实并不让人讨厌，别人的不习惯只是一时，你干脆放开，真性情展示，久了大家反而会因为率真认可你。毕竟，大家真正不喜欢的人是阴暗，深藏不露的人。希望有助！

Answer 5

就是遇事太急，不能沉着面对，要适当控制自己的情绪，才能做事得心应手。