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    • 瑜伽可以自己练的吗？

    是看书或者视频就能自己练吗？

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    推荐答案   2009-04-06
    当然可以.但是首先要有人教,等你学会才行啊.
    看书或者视频也能练,甚至比跟一些没有资质的人学还要好点.
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2009-04-06
    没有错

    自学没有问题的

    当然，交流也不可少
    第2个回答  2009-04-06
    由于瑜伽本身是一项有害的运动，任何形式的练习对健康都是不利的。
    第3个回答  2009-04-06
    可以，跟着视频练
    第4个回答  2012-05-05
    先看看书和视频，然后从最简单的调整呼吸开始，循序渐进 ，不可操之过急。
    第5个回答  2009-04-06
    可以
    12
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