很多女性一到更年期，就会觉得浑身不舒服，感觉哪哪都疼，心中苦闷不已，好不容易鼓起勇气和丈夫诉苦，经常还被忽视，觉得这根本是无病呻吟。觉得出去转一转，放松一下心情就好了，所以说丈夫心大的话，女性还真是挺难的。
我国女性平均绝经年龄为49.5岁，但女性从40岁之后，如果在10个月之内发生两次相邻月经周期的长度变化等于或是大于7天，就意味着可能进入了绝经过渡期，不久之后就会进入绝经期了。在过渡期虽然没有绝经，但激素水平也很可能发生改变。
骨质疏松就是引起女性浑身酸痛的重要原因。女性年轻时，雌激素充足，对骨骼起着很好的保护作用。但是随着年龄的增长，尤其到了女性更年期时，雌激素的分泌减退了，骨量丢失严重，这时候就容易诱发骨质疏松。
而骨质疏松的典型表现就是腰、背、四肢骨骼和肌肉出现酸痛感，所以女性就会有浑身疼痛的感觉。骨质疏松如果不重视调理，还可能导致骨折。月经可以说是女性健康的晴雨表，月经正常身体一般没有多大问题。
更年期是指女性在45岁以后，随着卵巢功能不断下降，雌激素水平的降低，而出现的的种种不适症状，常常表现为全身或局部位置的疼痛、潮热、出汗、易怒、爱哭，严重的甚至产生失眠、焦虑、抑郁等等。
随着激素水平下滑，体内的钙会流失，我们的骨头的主要组成成分是钙，从而导致骨质疏松，钙骨量降低，这个年龄段，你还没有退休，还上有老小有下，为生活奔波着，每天需要频繁地行走活动。
雌激素对心血管有保护作用，可以促进钙吸收。但更年期时雌激素水平下降，所以女性发生糖尿病、高血压、冠心病等疾病的概率会随着绝经年限延长而快速上升，绝经后的女性也容易发生骨质疏松。
而且激素水平的变化，对神经、血管、泌尿等多个系统都会造成影响。更年期激素变化会造成血管舒缩功能不稳定，引起潮热、暴发性出汗等症状，会持续数秒或数分钟，一天内会反复发作，这种症状可能会持续数年后逐渐消失。
失眠和烦躁是一对孪生姐妹，失眠会加重烦燥，相反，烦燥会加重失眠，很多五十岁上下的更年期妇女，躺在床上辗转难眠，明明已经很困了，但是躺在床上就是睡不着。
即使好不容易睡着了，睡眠质量也很差，仿佛整夜都在做着梦，醒来以后，仍然浑身没有力气，很是疲倦。白天昏昏欲睡、头重脚轻、无精打采，整个人的状态很差，表现为记忆力减退、注意力不能很好地集中。
每一个女性都要面对更年期，这是一个不可避免的过程，没有人能阻止它的到来。当然，每个人都想减缓衰老的步伐，更年期也是不可改变的自然规律。女性在这个时候，必须更好地照顾自己，让自己一直年轻。可能很多更年期女性，进入更年期后，经常全身疼痛。可能很多时候，她们自己都承受不了。
出现这种现象的原因是，女性体内的雌激素含量越来越低。这时，更容易发生骨质疏松。随着年龄的增长，新陈代谢在体内的速度会变慢，从而血液循环也会变慢，这样就没有办法排出体内的代谢产物，从而引起酸痛。不仅如此，身体素质也会下降一点点，这样免疫力就会变差，一系列的身体问题就会浮出水面，可能会对身体造成不适。
如果秋天不保暖，还可能导致肌肉抽搐或酸痛。因为我们的年龄在不断增加，女性的卵巢容量也会不断的减少，所以体内雌激素的减少会影响钙的合成和吸收，严重的话还可能导致骨质流失加速。对于更年期女性来说，常表现为腿痛、抽筋、骨折。如果没有办法及时补钙，可能会诱发骨质疏松，从而引起关节疼痛。
当女性进入更年期，还可能出现盗汗、潮红的现象，常伴有情绪不稳定、性格大变，会引起全身不适、肢体疼痛、记忆力减退，更容易激动。这时也可能加重失眠，引起更多的疲劳和腿痛。如果运动量减少，往往会引起身体疼痛。原因是体内的血液流动变慢，如果平时疏于锻炼，势必会造成体内出现大量的毒素。对于更年期女性来说，最好的选择是轻度的氧运动，如散步、瑜伽或快步走，远离一些剧烈运动，以免增加腿部负担。
更因为新陈代谢在体内的速度会变慢，在平时，不如多吃鸡肉和鱼肉来代替猪肉。原因是动物的内脏是高热量、高脂肪的食物，既能及时补充蛋白质，又能防止脂肪过多的现象。也可以选择多吃一些能够平复情绪的食物，比如绿叶蔬菜、水果、玉米或薏米。总之，要放松心情，多加运动，注意自己的饮食。
感到身体疼痛，很有可能是没有休息好，也有可能是因为生病了，身体出现了问题，所以身体才会疼痛，发出求救的信号。
人到了更年期，各种各样的毛病都会找上门来。更年期带给我们的不仅是脾气秉性上面的改变，还有一些身体上的疾病。女人的更年期总是会在四五十岁的时候来临，在这个时候，女性们的心情会受更年期的影响，身体的素质也大不如从前了。如果感觉到身体不舒服的话，一定要及时去医院看病，做个全身检查之后才可以放心。不要害怕更年期的到来，每个人都有老的时候，学会正确认识自己，坦然接受自己的年龄与身材，好好的珍惜每一天才是最重要的事情。
1、人到了一定的岁数，身体的器官功能开始下降，当然比不得年轻的时候。
如果自己平时再不多加注意的话，就会演变成严重的疾病疼痛。疼痛要看是身体的哪个部位，如果是头痛的话，说明没休息好，也有可能是头脑里面有肿瘤，这种情况是会发生的。
2、浑身酸痛也可能是因为前一天晚上没有休息好，或者压力太大，导致身体吃不消了，所以才会感觉到浑身疲惫。
这个时候先好好休息才是最为重要的，如果还得不到改善的话，那就要去寻医问诊了。不管什么时候，医生永远是最靠谱的，自己不要瞎吃药。
3、每个年龄段都会有浑身疼痛的状况。
包括20多岁的年轻人，他们有时候浑身也很不得劲。一些疾病越来越年轻化，不管是更年期的人还是年轻人，都要提起足够的重视。
你现在到了更年期了吗？现在的身体状况又是什么样的呢？在这个年龄段，你的生活开心吗？