是可以的,早上吃一个包子,确实是能够饱的成年人也是如此。我一个人在为其实荣耀是很小的你可以去看一下一些医学院或者是生物报告一个人的为,其实只有一个拳头这么大小,这个是在,就是没有实物的情况下,所以说,胃的容量并不是很大,所谓的大胃王,其实都是被后天狂吃的坏习惯,把胃给撑大了。
所以说,按照人天生的,这个胃的容量一个包子确实能够吃饱成年女性也是如此。
但是呢,这个宝贵宝,但是很快可能就会饿,可能没有到中午饭的时间就会感觉饿,但其实没有关系,可以在适当的吃一些豆浆或者是咖啡面包之类的,这样的话就不会感到很饥饿了。
我也可以多餐少食早上吃一个包子,然后过两小时再吃一点饼干,然后再喝一点咖啡,这样的话一个上午都能有很好的精神,而且并不会超过
卡路里。