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水煮蛋和荷包蛋哪个更营养
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推荐答案 2020-10-31
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荷包蛋和水煮蛋哪个营养
价值更高?
答:
从营养价值看水煮蛋比荷包蛋高一点
,因为水煮蛋在烹饪过程中最大化的保留了营养,鸡蛋中的蛋白质也更容易消化,所以每天吃水煮蛋对身体健康更好。
水煮蛋和荷包蛋
有什么区别!
营养
成分会不会减低
答:
水煮蛋是把蛋放在清水中煮熟;荷包蛋是把蛋打在热油上煎熟。
水煮蛋水开后6-8分钟就可以,营养流失最少,比荷包蛋更有营养
。
大家正在搜
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