晚餐就吃两个鸡蛋能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果人们是把鸡蛋当成了晚餐正常食用，只要不超过一天两个鸡蛋的量，是不会发胖的。不过，如果人们是在临睡之前吃鸡蛋，可能对身体的影响就不太好了。因为这个时候摄入的胆固醇与蛋白质等，由于人体不运动，也就不容易吸收与消化。
但是如果是晚餐之后再吃鸡蛋，是会让身体变胖的。不过，对于一些特殊情况的人们来说，如在晚上健身的人，或者是身体不太好，要少食多餐的人们，对于他们来说，如果合理安排，晚上吃鸡蛋也是可以的。
鸡蛋的营养含量
鸡蛋之中含量最为丰富的，就是蛋白质。其次，还是维生素以及微量元素等。它的营养成分，几乎可以满足人们一天之中的大部分需要。这也是为什么一直以来，许多人们都把鸡蛋当成营养品的原因。不过，人们要注意的是，蛋清之中含有大量的蛋白质，而蛋黄之中，则含有胆固醇。如果人们过多投入胆固醇，对于身体还是不太好的。

Answer 2

鸡蛋能不能多吃
1.
就是不减肥的人也是不适一天吃两个鸡蛋的.一天一个鸡蛋就符合人体需要的
2.
这个鸡蛋还是早饭吃比较好.不管是减不减肥都应该把最有营养的东西放到早饭来吃
3.
对于减肥的话
你是有一套控制饮食的食谱吗?

①如果是有的话.你最好看看那个食谱是不是比较专业的
②如果没有的话
我的建议是你晚饭就吃点水果什么的就行.如果你有毅力我是建议你从下午3点后就不要吃东西了
ps：我就那样瘦的
不过这个不吃东西要坚持