颈椎痛快速缓解方法？

Question

如题所述

Answer 1

速缓解的办法有以下几个方面：第一，可以进行手部穴位的按压，通常选取合谷穴，合谷穴位于手背部第一掌骨与第二掌骨之间的凹陷位置。用手指进行按压的时候会有明显的酸麻胀痛感。当出现这种感觉之后，配合颈椎做一下低头以及后伸，左右两侧歪斜，这种动作能够有效的减轻颈椎部位的疼痛感，这种方法叫做穴位刺激运动疗法。
第二种是应用暖水袋进行热敷，也可以应用炒热的粗盐，热敷的时间大约是20到30分钟，每天可以热敷5到6次。
第三，可以用手进行自行的颈椎部位按揉。

Answer 2

建议多注意休息，避免活动颈椎，可以使用热敷的方法缓解，也可以使用按摩、针灸、理疗等方法缓解，平时注意矫正不良的工作习惯，矫正不良的工作姿势，平时适当的活动关节。

Answer 3

通过有规律的关节运动可以快速缓解颈椎痛。长期伏案工作的上班族可以改变工作方式，每隔一小时做一次颈部的锻炼，比如颈部米字操等等，尽量让颈椎能够适应不同位置，避免长时间在一个位置时间造成颈部肌群压力改变，诱发慢性损伤。

Answer 4

颈椎痛快速缓解方法吃一点止痛药，然后进行推拿，或者是拉伸等方法也有贴膏药的都可以缓解颈椎痛。

Answer 5

颈椎痛快速的缓解方法，应该是用针灸按摩的手法或者是理疗的一些手段来治疗，颈椎痛就很快的缓解了