爸妈快60岁了,喜欢爬山,但是我怕对他们膝关节有损伤,请问吃氨糖可以保护膝关节吗?
关节是由关节面、关节腔和关节囊三个基本结构组成,在关节面上有一层关节软骨,关节腔中也存在着关节液。经常爬山的话,适当给关节补充营养是很有必要的。主要补充三种营养:
钙是骨骼的基本成分,补钙可以增强骨密度,提高关节强度;氨糖是关节软骨的基本成分,补充氨糖可以促进关节软骨损伤的修复;软骨素是关节液的重要组成成分,补充软骨素可以促进关节液的分泌,润滑关节,维持关节的灵活性。
所以你想给爸妈买氨糖是完全可以的,不仅仅是对膝关节,对其他关节都是有好处的。