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两三点就睡不着了谁有更好的办法!
如题所述
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第1个回答 2019-01-09
指导意见:你好,大多您这样的情况和精神因素关系最大,很可能是平时压力过大或是精神压抑、郁闷等情况引起的。 如果情况比较严重的话,最好的办法是采取中医调理,药物相对来说安全性要好,对身体没什么副作用。你可以买灵芝煲汤喝,也可以买点天麻丸和安神补脑液来服用。另外,多补充点维生素b族,对提高睡眠质量也是很有帮助。
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第2个回答 2019-01-09
病根是你有"张嘴睡觉"的毛病了!
第3个回答 2019-01-09
说说因为什么事
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