我是男生,以前一直比较胖,现在减至55KG,我体重166CM,身体感觉瘦了一些,但是脸仍然看起来胖胖的,我想知道是减肥不够,还是水肿的原因,我本人肾脏也不是太好。
其实局部减肥的道理都是一样的,受基因遗传的影响比较大,很难通过饮食或者一般的运动改变,不管想瘦哪里,都要先调整饮食,降低整体的体脂率,再对局部做针对性的训练,可以一定程度上,缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。