• 所有问题

    • 怎样才能快速减掉腹部和腰部的脂肪？跑步可以吗？裹保鲜膜有用吗？

    我腰腹部有很多赘肉，很是烦恼，请教各位了，帮帮忙！！！

    举报该问题
    推荐答案   2006-05-01
    跑步加控制饮食，或者去跳肚皮舞，极其有用，不信可以去试试。千万不要用保鲜膜，反弹超厉害
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2006-05-02
    站立训练。就是成人芭蕾形体操（舞）训练，二三个月腹部脂肪基本减掉，完美形体将会初步显现。
    第2个回答  2006-05-01
    腰腹的脂肪，练练仰卧起坐管用吗？ 少吃点油腻的。
    第3个回答  2006-05-01
    跑步啦
    相似回答
    ...而且非常软,是否是脂肪堆积的原因呢。我该怎么减掉呢?答：一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。二、平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体...
    怎样快速减掉肚子上的赘肉?答：4、坚持仰卧起坐仰卧起坐可以帮助内脏的蠕动，排除胃肠胀气和废物，并且有效收缩腹部赘肉。仰卧起坐可以有效一直腹部脂肪的堆积，结实腹部肌肉，使肚子上的线条更加紧实完美。5、保鲜膜瘦肚子保鲜膜可以有效瘦肚子上的赘肉，因为保鲜膜可以利用保鲜膜较低的透气性使肚子地区热量几句增加，大量排汗进而达到燃烧...
    大家正在搜
    怎样快速减掉腹部脂肪怎样才能减掉肚子的脂肪快速减掉腹部脂肪腹部脂肪厚怎样减掉减掉腹部的脂肪怎么减少腹部的脂肪如何有效减掉腹部脂肪怎样减腹部脂肪怎么减腹部脂肪最有效
    相关问题
    跑步时在腰上裹保鲜膜是不是可以减肥.?
    怎么锻炼才能尽快的去掉腰部和腹部的赘肉？
    怎样减掉腹部跟腰部上的厚脂肪？
    运动时，在身体局部缠上保鲜膜，是否真的能有效减掉局部脂肪啊？
    如何健身减去腰,腹部脂肪???
    怎样快速减掉腰腹部赘肉？
    怎样减掉腹部的脂肪？