我是一名脂溢脱发者,听说服用长期适量服用维生素B2和B6对头皮油脂可以控制和抑制,从而得到减少脱发现象起到一定治疗效果。
但是长期适量服用(如半年或一年呢?)对身体有害吗?
长期适量服用是没有害的。
维生素b6属于水溶性维生素,如果少量服用,对机体没有明显影响的,而这种水溶性维生素不会在人体内蓄积,可以长期服用的,但需要注意剂量要合适。
平时可以多吃一些含有维生素b2丰富的食物,水果,比如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等都含有丰富的维生素b2。
扩展资料:
注意事项:
1、在空腹服用本品,吸收反不如进食时服用,故宜在食时或食后立即服。
2、不宜与甲氧氯普胺合用,服后尿呈黄绿色。
3、过量服用维生素b2,会出现皮肤瘙痒、干燥等症状,如果体内缺乏维生素b2,也不能过量服用,最好按照说明书服用。如果体内比较缺乏维生素b2,可以坚持服用但是切忌过量。
4、药物服用过量都会有副作用,过量服用维生素b2也会有副作用。药物对肠胃的刺激性很大,所以如果没有疾病不要滥用药物。发现出现腹泻、胃疼等症状,那么要立即停用维生素b2。
参考资料来源:百度百科-维生素b2
参考资料来源:百度百科-维生素B6
参考资料来源:百度百科-水溶性维生素
长期适量服用是没有害的。
维生素b6属于水溶性维生素,如果少量服用,对机体没有明显影响的,而这种水溶性维生素不会在人体内蓄积,可以长期服用的,但需要注意剂量要合适。
平时可以多吃一些含有维生素b2丰富的食物,水果,比如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等都含有丰富的维生素b2。
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1、在空腹服用本品,吸收反不如进食时服用,故宜在食时或食后立即服。
2、不宜与甲氧氯普胺合用,服后尿呈黄绿色。
3、过量服用维生素b2,会出现皮肤瘙痒、干燥等症状,如果体内缺乏维生素b2,也不能过量服用,最好按照说明书服用。如果体内比较缺乏维生素b2,可以坚持服用但是切忌过量。
4、药物服用过量都会有副作用,过量服用维生素b2也会有副作用。药物对肠胃的刺激性很大,所以如果没有疾病不要滥用药物。发现出现腹泻、胃疼等症状,那么要立即停用维生素b2。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0b2"target="_blank"title="百度百科-维生素b2">百度百科-维生素b2
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0B6"target="_blank"title="百度百科-维生素B6">百度百科-维生素B6
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E6%B0%B4%E6%BA%B6%E6%80%A7%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0"target="_blank"title="百度百科-水溶性维生素">百度百科-水溶性维生素