第1个回答 2008-07-22
先调理一下,以后再用健康的方法来减肥
第2个回答 2008-07-22
注意养成一个良好的饮食习惯,吃好睡好身体好,还有平时注意多做保养,不要乱吃药物,这样对身体影响不好。
第3个回答 2008-07-22
啊?身高?多少斤减到多少斤?你这种情况也挺神奇的。那就说明不适合药物、节食减肥。去健身会馆找教练定个适合自己的健身计划好了。
第4个回答 2008-07-22
节食减肥的?谷物吃的少也会脸色不好。
还是我教你我以前减肥的办法吧
每天起床.刷牙后喝杯水.
清除肚子里的杂物.
然后早上只喝牛奶.
起床后进食前要做运动
上学尽量走路去.
中午有时候吃水果沙拉. 尽量调节得少点东西吃
但不可不吃.
晚上尽量少吃.
特别是晚上 吃太多会很肥.
8点后不进食..也不要喝多水...
因为8点后喝水 身体有些会水肿.
睡觉前坚持做仰卧起坐. 去除肚腩!.
多做运动.多喝白开水 不喝碳酸饮料.还有不吃零食
因为这些东西会导致虚肥.!
我之前就是用这个办法.1个月减了我10多斤
加油!!!
第5个回答 2008-07-23
回复你以前的饮食习惯就好了,减肥是很讲究的,不是说减就减的