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吃什么食物可抑制白发生长
如题所述
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推荐答案 2014-06-29
黑芝麻。听长辈说的
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吃什么食物可以
减少
白发
答:
发为血之余,人体气血衰少,头发失去濡润滋养,易变为白色。在平时饮食中,
要适当补充富含维生素B的食物,包括蛋类,鱼类,豆类和乳制品等
,促进人体代谢,有助于防治白发。同时也要多吃
黑芝麻
、桑葚、阿胶等,都是对减少白发有帮助的。
吃什么可以
预防
白发
?
答:
1、预防白发的食物1、
牛排养发固发
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。2、
豆类补充高蛋白
豆类食物含丰富的锌、生物素、含大量铁的蛋白质。比如
芸豆和扁豆
,是健康头发...
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