第1个回答 2008-07-21
人的肥胖是多方面因素造成的,瘦人往往吃得并不少,但就是不长肉,我想可能有以下几个原因吧.
1.遗传因素:瘦人的父母往往都是中等或偏瘦的,不是很肥胖的那种,这个因素不容忽视.
2.脾胃不和:如果脾和胃的功能协调不好,也会使人胖不起来,这里边脾的功能很重要.
3.胃肠消化或吸收功能不好:这种情况下,既便摄入的营养不少,但不能很好地吸收,排谢掉的较多,也无法长胖,这在某种程度上是一种浪费.
4.代谢快:人之所以肥胖,主要是多余的脂肪或热量堆积在体内造成的,有的人还没等到堆积就已经代谢掉了,代谢快是身体好的一种信号.
5.消耗大:运动量大,或工作消耗大等等.
6.肚里有虫:一般是有较多虫才会使人消瘦,这多出现在小孩身上.
7.饮食习惯和饮食内容:肥胖的人往往爱吃甜食或爱吃夜霄,爱吃肉,或爱吃高热量的食品,而瘦人吃得比较偏素,一般吃鱼不会使人发胖.
以上是本人的经验积累,供参考.
第2个回答 2020-07-07
这是一个吸收的问题,举个简单的例子,如果人比作汽车,就是每部汽车的油耗都不同。
每天吃进的食物就是我们的能量,但能量的利用率有高有低,因为这种差异也就出现了为什么有些人像你,怎么吃都不胖,而有些人每天只吃一点点都会变胖,俗话就是喝水都长肉。
很明显,你就是那种“油耗”高,而且吸收使用率还不高的那种。
解决办法:每天坚持适量的运动,从少的十几分钟慢慢加到几十分钟左右,最好进行如长跑,体操,游泳等,中等程度的运动量的运动,关键是不要过量,而且要坚持。以第二天不会肌肉酸痛为宜。
运动的目的不是要你强身,而是为了把你身体的代谢吸收率调整至正常,这个过程大约要两至三个月。基本到两个半个月后,你的体重会开始增加。这时要注意不要减少运动量但要控制食量,不能吃太多。
另外,你说血脂高,我估计是因为你原来怎么都吃不胖,所以你会特别喜欢吃肥肉或者其它油脂丰富的油炸食品。但如果开始运动后,你要减少这些油腻食物的摄入,不是要你不吃肉,但要开始减少肉量了。正常的成人一天的肉类摄入量是200G,四两,很少,对不?所以我建议你运动一个半月后就减少运动量(前提是你注意自己体重开始增加的时候),然后慢慢减回不运动的情况,那样,食量不变的情况下,体重会缓慢增长,达到你自己满意的时候,你可以略微减少食量,那既不影响口腹之欲,也令体重达到自己满意的程度了。
第3个回答 2013-03-11
我不是高医 但是是过来人 久病成良医 !
小毛病,反映给你的是身体的问题!需要慎重!
这年头 医生多 但是中医少,中医有,但是很少有精的 ,开店药给你,补一下,当时就好不能解决问题,不痛不痒有那样,他巴不得你下次来送点钱,当然,大部分水平有限,中医学院出身的滋阴降火派居多,滋补类滋阴类的药物不能根治!再说 阳虚还滋阴 、只会害了你 还不如不吃药!而中医的精髓就是彻底治疗,十个中国人九个亚健康,十个亚健康九个虚寒!只有为数不多的扶阳派医生,就是火神派医生才能搞定,大部分人脾胃虚弱,这其中大部分又是是虚寒,阳气足的人各项脏腑功能旺盛,百病不侵!我三年求医经历过了,寄生虫有影响,但虫吃不了那么多食物让你饿得快!打虫每年一次是医学界提倡的。告诉大家一个常识,这年头,阳虚的多!!!上火,是阴虚火旺!虚不受补化为虚火上窜叫上火!
你考虑下吧,如果有瘦弱,体虚,怕冷,精力不佳,易感冒,痛经,饿得快,吃不胖等,差不多就是阳虚了。不要再听那些西医的说法了。相信老祖宗的绝活,几千年的精髓只是今日善长者少,但不代表没有。加油!为健康而战!
有问题给我留言咯,我不是托,也是过来人,我求医三年吃药无数看老中医看十来个都没有用,到后,才找到了原因,!阳虚!!!
第4个回答 2008-07-21
肠胃功能不好.人体吸收营养大部分在小肠,你小肠或许比常人短,吸收不好,所以怎么吃都不胖.
选我为正确答案哦~
去医院吧,听我们大家说,也不一定对,也就是充当江湖游医,再把你给害了.去医院问医生吧还是!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!