第1个回答 2019-04-19
1.抬脚可帮助血液循环。
2.泡温盐水可以纾解疲劳，之後再以冷水洗净
，拍乾足部後以护肤乳按摩。
3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最後
一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜
太低或太高。
4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。
5.以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。
6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时
可予以温和的麻醉，然後再以酒精或醋拭脚 ，可收冷却及乾燥
之效。
第2个回答 2008-08-18
用热水泡脚,别太热就好,按摩一下也可以.另外(感觉不是什么好办法)就是疼痛转移法,把别的地方弄的更疼就不注意脚疼了
第3个回答 2008-08-19
脚疼是因为身体细胞无氧呼吸产生乳酸所以会感到酸痛
要快速消除囤积的乳酸可以慢跑半小时然后用温热水浸泡双脚
再加点按摩可以起到很好作用
另外精油中的有效成分可以通过按摩迅速渗入皮下组织，
激活生理机能，降低乳酸囤积，修整身形
第4个回答 推荐于2017-11-26
穿舒服点的鞋，少走点路啊
真的疼啦·
找个自个人为舒服点的地方坐下··
按摩按摩下··
在家里的话用热水泡泡··
靠！··竟然有人说用开水！~~死得人的呀·姐姐··！本回答被提问者采纳