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轻功怎么练最简单
轻功怎么练最简单
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第1个回答 推荐于2017-11-22
传统武术的轻功主要有跑、跳、走、伏、蹿、跃、翻、滚、攀、缘、勾、挂、提、纵、游、贴等十六个字的法决。少林七十二艺记载有轻功练法,即一线穿、铁爪游墙和四面游桩练法等 具体有:1.一线穿 2.铁爪游墙 3.四面游桩 4.走桩
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轻功
有那些练习方法
答:
2)蛙跳是增长两腿功力最佳方法之一
,练习蛙跳的确很累,往往越累的功法就是越有效果的功夫,铁锤磨针,非一日之功,坚持不懈,功到自然成。3)练好倒挂金钩和蛙跳,再练走壁功就游刃有余了,怎样让自己在垂直的墙面快速向上踏上3、4步,并达到5—6米的高度,却非一日之功 ,走壁功的原理...
轻功练
成
最简单
的方法
答:
轻功练成最简单的方法如下:
1、轻功靠两条腿,结合力学原理,在垂直物体上攀爬一定高度
。练习轻功的方法有很多种。以下三个步骤轻功易学易练,效果显著。2、
练习倒挂金钩
的目的是提高脚趾的力量,这样我们就可以更自由地在墙上行走。动作标准,上身约90度,也可垂直于脚(头朝地面)。时间因人而异,
循序
...
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