黑芝麻生吃好还是熟吃好

Question

黑芝麻生吃好还是熟吃好

Answer 1

生吃、熟吃都可以。
黑芝麻保健养颜
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

Answer 2

黑芝麻不能生吃，生吃会降低其营养价值，还是吃熟的好，吃黑芝麻是炒熟磨成粉，每天早晨起床和晚上休息前半小时各吃20克，最好和核桃一起磨粉吃，但不要过量吃。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，维生素，卵磷脂等营养成分，含有的脂肪大多为不饱和脂肪，食用后有预防贫血和消除血管胆固醇的作用，是中老年人常用的保健佳品，而且补钙效果特别好。

Answer 3

肠胃功能好的人生吃、熟吃都可以。如果肠胃不好的人要吃熟的，因为黑芝麻外面的皮不易消化。本回答被网友采纳

Answer 4

都可以，最近很流行吃黑芝麻。据说生吃可以最大程度保持食物营养，但可能有人不习惯生吃，关系也不大，煮熟了吃就行。如果有条件，建议吃熟的，煮的时间还要够，目的是杀死可能有的寄生虫。从个人角度看，煮熟了更好。

Answer 5

黑芝麻当然是炒熟了更好吃。如果生着吃黑芝麻的话，会味道比较怪，并不是很好吃。但是吃黑芝麻时一般把它咋在需要调味的菜上，用热油浇一下，把芝麻烫熟。熟了的芝麻才更香。