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为了健身运动,跑步机和沙袋选择哪个最好?
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推荐答案 2019-08-08
看你健身针对需求什么了,跑步机是减肥运动的好方式。沙袋锻炼的话,减肥的话肯定没有跑步机效果好,但是,可以锻炼,自身的速度,力量,爆发力。反应力。
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家用
健身
器材哪些好
答:
如果想要练习身手的话,可以买个沙袋来打
。沙袋有大有小,有重有轻,可以根据练习者来决定,可以锻炼腹肌。
跑步机和沙袋哪个健身
效果
最好?
答:
看你运动类型了
。 跑步机在室内。带沙袋的话一般就是室外运动了。 室内 我的建议是跑步机。而且沙袋主要练习上肢力量,跑步机可以综合训练!答题不易,请采纳谢谢!拓展:室内想有氧和器械都练得话,可以做卧推训练项目,也会起到很好的健身效果 沙包练拳击主要练的是上肢,建议练的时候辅以闪展腾挪,...
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