失恋后必须要靠自己努力走出来。不管你想什么办法，就是要让自己不要去想。当你平静后，等你信心恢复之时，再开始一段新感情。这样你就会得到完全的治愈了。这个过程中，最难把握的就是时间上的“度”。所以，要特别的注意。
第一步：强迫自己忙碌起来
为什么要这样做呢？因为让自己忙碌起来，你的空闲时间就会少。而空闲时间少了，你就不会去想“失恋”这件事了。具体的做法，我们常见的可以是让自己忙碌的工作。也可以做跑步等健身活动。这样做的目的就一个，让自己少一些时间，让自己身体感觉到累。这其实就是一种转移。
把自己在失恋上的痛苦转移掉。人往往会越是回忆越是痛苦。当你没有那么多时间去回忆过去的时候。自然就会慢慢的走出来了。很多人都做不到，故而需要强迫自己。这种时刻，不妨对自己狠一点。你若不这样做，那么那些伤痛就会让你的意志消磨，会让你变得低迷。我们需要这样做，用时间去抚平伤口。让自己慢慢的得到自信，逐步的走出痛苦的阴影之中。
第二步：试着去学习一项新的技能
当你用完第一步的时候，你的心情或许稍微恢复了一些。你也不会感觉到那么伤痛了。但你的心里或许还是过意不去。我们也不能让自己太累了。但这个时候还是需要找些事做。而工作是比较枯燥的，因此我们需要找寻新的东西。
而在这样的时刻，提升自己其实是很有必要的。我们可以报名学一些新的技能。因为是花钱了，所以多多少少会逼着自己去用心学习。其实这种做法还是一种转移痛苦。在学习的过程中，我们会渐渐修正自己的伤痛。这个过程中我们或许会懂得很多。这对以后我们人生的发展也是有好处的。
第三步：开始一段新感情
当你用完第一步和第二步的建议的时候。这个时候离你失恋应该有一段时间了。这个时候你可以考虑开始一段新的感情。一般来说，至少得过去半年以上，最好是一年的时间。这个时间开始一段新的恋情。可以最有效的治愈失恋。而这个时候，你心中其实对于失恋带来的痛苦的感觉也并没有那么深刻了。
毕竟是经历了那么长时间的自由排解治愈。你的自信也得到了提升。而这个时候开始一段新感情，就是要彻底的从上一段失恋中走出来。这个时候，若你真的能遇到一段合适的感情，你将会感觉到原来失恋并没有那么可怕。原来自己还是有再爱的能力。
失恋并不可怕，想要走出失恋并不难。
该忘记就忘记吧
恋爱时有很多美好的回忆，两个人一起做的事情，比如看电影，吃饭，逛街等，哪些曾经很甜蜜的往事，但是当你失恋时，每每回忆起来，都会伤心和难过，所以还不如把它忘掉。
善待自己
失恋虽然不好受，谁经历谁懂得，但是切记不要做伤害自己的事，这个时候可以和好朋友出去逛街，出去旅行等都可以散心的，当你释怀了你会发现，原来我可以过了失恋这一关的。
相信还会遇到更好的
失恋并不一定就是世界末日，或许只是上帝觉得你们不合适，所以才把你们分开的，或许在世界的另一个角落，会有一个更合适你的人在等待你，所以不要沮丧，勇敢往前迈步。
失恋对一个人来说是非常痛苦的，尤其是对失去初恋，那个痛苦更是无语言表的，多数人都经历过失恋，基本也都从失恋中走出来了。所以治愈失恋的方法还是有很多的，就看你愿不愿意主动去做。首先，必须让自己从过去的感情中走出来，失去的就失去了，不是你的就随他去吧，别整天沉溺于回忆中。其次，转移目标，情场失意，那么就要在事业场好好作为一番，所以可以集中注意力于事业上，这样可减缓痛苦。第三，为了避免独处时还进入过去的回忆，那就要积极融入周围同事或朋友圈中，多与他们交流个聚会，让这些冲淡你的痛苦。只要呢这么做了，随着时间的流逝，失恋会慢慢治愈。
失恋之后
（一）
归还礼物，在我们分手离开后，尽量的将以前相互送的礼物归还给对方，一些贵重的礼品，生日礼物，情人节礼物和一些旧物都最好一次去处理干净，可以选择丢弃或者归还给他，总之，在以后你的生活中不能再出现对方的东西，要不然又会睹物思人，该断不断给自己的生活带来很大的烦恼，这样对双方都没好处。
（二）
分手后，减少见面的机会，不要像其他人说的那样，分手会做好朋友吧，其实大多数人分手，不成仇家就算好的了，如果真成好朋友了，那说明你们之前根本不算相爱，该断就断，时间一长，你就会慢慢遗忘他，不然和前任纠缠不清，只会打扰自己的下一段感情生活，日后的日子不会好过的。
（三）
分手后，就不要再苦苦的哀求，感情没了，不能让你的尊严再被践踏，也许，你很不想结束这段感情，想要挽回，你可以去尝试一下，但如果真的没有机会了，就放手吧，不必再去纠缠，说明对方已经下定决心了，如果再继续纠缠，只会让对方更讨厌你，不过趁着这段时间，去旅游看看风景，去健身，挥洒汗水，让痛苦都随着汗水挥洒而去。
（四）
不必去主动打探对方的消息，分开后，不知道对方的生活过的咋样，是最好的行为，很多人都会忍不住去打探前任的生活，但当你得知对方过的很好时，你心里也不会好受，当你得知对方过的不好时，你的心里会更加的难过，因为那是你曾经爱过的人。不如保持一个平常的心，让往事都随风而去，让彼此都不再为对方而伤心。
（五）
感觉来的时候 你就该大方接受，感觉淡的时候 就分手不要难受。两个人分手，只说明了两个轨迹本就不相同的人，因为一些差错，他们的轨迹碰撞了一下，碰撞之后，理所应当的该回归各自的轨道上去，彼此便不再打扰。愿天下的有缘人能天长地久，也希望一些错过过他人的朋友能早日寻找到属于自己轨道上的那个人
2、如果真爱对方是希望他幸福，那么既然他在做自己更幸福的选择，那么我们就尊重对方的选择;如果不爱对方，让对方还与自己私守终身，那不是更加不幸吗!去感恩曾经拥有的美好时光，珍惜自己在对方心目中的美好形象，积极寻找自己未来爱情甜蜜、婚姻幸福
3、得与失的辩证法：失恋使我们避免了将来离婚的悲剧;使我们更好地认清自己，明白自己成长的方向;也使我们变得成熟、坚强，学会追求与放弃。
4、转移注意：让自己的生活忙碌起来：拓展自己的人际交往，也培养自己其他的爱好和兴趣。