如题所述
瘦身达人分享在5天内快速瘦身的方法,只需要每天坚持15分钟
1、最好开始改变进食的习惯,饭前先喝一小碗清汤,每天坚持喝8杯水。
2、减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟,要细嚼慢咽。
3、只要有毅力和恒心,你会成功的,加油。
我和,姐们的聊天图,我用了表姐给我的方法后,好了许多,点 一下图。