怎么变壮一点，我现在175cm才110斤左右，太瘦了，问题是怎么也吃不胖啊~估计我的消化系统不是太

Question

怎么变壮一点，我现在175cm才110斤左右，太瘦了，问题是怎么也吃不胖啊~估计我的消化系统不是太好，营养吸收不进去。那么，我想得强壮一点，身材稍微好点怎么做？，现在一堆排骨，难看死了，我的胸肌和那个叫啥肌肉的，在手臂上的…

Answer 1

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。追问

啤酒增肥吗

Answer 2

简直就是太瘦了追问

我知道瘦，问题是怎么变胖

追答

这个我也帮不到，因为我不懂这方面的东西，我也有一些朋友也是，怎么吃的好就是不长肉。

追问

男人太瘦就是一种罪过