晚上玩手机开灯好还是关灯好

Question

如题所述

Answer 1

晚上玩手机关灯好。在夜间使用手机时，通常建议开启室内灯光，因为关灯玩手机会导致眼睛在暗光环境下调节亮度，这可能对视力产生不良影响。尤其在缺乏光线的情况下，屏幕发出的蓝光会对眼睛造成更大的刺激。因此，为了保护眼睛，晚上使用手机时应该开灯。
选择合适的灯光。在选择灯光时，黄光对保护视力更为有利。实际上，无论是白光还是黄光，都对预防近视有益。但白光可能会因长时间使用而对眼睛产生刺激。黄光则在暗环境中显得更加柔和，同时提供足够的亮度以避免眼睛疲劳。因此，为了减少强光对眼睛的反射，建议使用柔和的光线。