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水果最有营养的是什么,盘点最有营养的十种水果
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推荐答案 2018-06-19
苹果因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。
杏;杏的胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A。还有较多的钾、镁、钙。近年研究发现,杏中含有丰富的抗癌物质 维生素B17,经常食用,能提高人体免疫功能,从而起到抑制细胞癌变的作用。
香蕉香蕉钾元素的含量很高,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
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杏
;杏的胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A。还有较多的钾、镁、钙。近年研究发现,杏中含有丰富的抗癌物质 维生素B17,经常食用,能提高人体免疫功能,从而起到抑制细胞癌变的作用。
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