多交朋友。长时间沉迷于网络,导致现实缺失朋友。多社交,结交一些朋友,和朋友聚会,会让自己感觉到愉悦。在于朋友一起玩的时候会让自己认知到,并不比网络游戏差。多社交,不能可以交到一些知心朋友,还能在学校,班级,家里保持良好的关系。
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运动会让人在心理上有成就感,早晨适量的跑步会让人一天保持愉快的心情。可以帮助人排遣压力不不快。长时间玩游戏会让人变得暴躁和不安,每天都保持适量的运动的话神经就会放松下来,焦躁和不安得到适当的缓解。
所以我们应该放下手上的手机或者面前的电脑,多关注一些现实生活,乐趣就在我们身边。不要被网络限制了自己。