第1个回答 2020-03-14
这个问题我来回答你,为你解惑。
首先,人遇到闹事儿的时候一定要发泄出来。如果不发泄出来,会让自己崩溃的,毕竟人的心理承受能力有限。一定,人达到了一定极限,恐怕就会得上,心里方面的疾病。
譬如:抑郁症,焦虑症……这样一来,恐怕只能求助于心理医生了。
难过时不善于表达情绪的人。有两种类型的人。
一个是,不愿意在外人面前表现出他软弱的一面。要强忍着伤痛,外表看似刚硬,其实在没有人的时候他们也会发泄出来的。会找个没人地方,放声大哭,或者仰天长啸……
再有就是,性格内向的人。这类人,无论遇到什么事儿,他们也不说,也不表现,只是默默地承受。这样一来,恐怕就会积劳成疾的。心中,始终会过不去这道坎。
综合上述,一旦遇到事儿,我们一定要让自己的情绪释放出来,否则会有压抑感,时间久了恐怕就会患上心理疾病。
第2个回答 2020-03-15
只要是个正常的人,一生中不知会要遇到多少各种各样的事,只是事情的不同,情绪也就不同而已,还有就是问题的大小,程度不同而已!所以,不愉快,以至于悲伤低落的崩溃地步,也许是人生中难免的事吧!没有谁的人生会一帆风顺!只是各人的思维认知,及各自的自我排解不同而已!
悲伤低落时,也许一般的人都不想多说话,我也不例外,因为遇事时,整个人都被打压的懵了,几乎接近绝望,头好重,压的几乎喘不过气来,不想多说,更不知说什么是好!独自一人静静的,想哭就哭,这也是一种释压的方式,总结、理序事情的原尾。也许我跟别人不同的是,只要被事情打压后,也许是悲伤低落的过度,都会觉得整个人好累,累的要睡觉,一觉醒来,就轻松好多。
其实,人经历多了,就什么都看开了,无所谓了!没有过不去的坎!当感情上遇到挫折时,不要悲观,不要伤心难受,人离开了谁都能过下去,也许对方的离开,对于你来说是个好事,不要去强留对自己不好的人!当事业上遇到挫折时,也不要灰心,只要自己努力了就行,只要自己肯吃苦,有毅力,总会成功的!当人情关系不顺时,总结一下自己,是否有过失,真正那些不可理喻的人,不要也罢,相处也很累人的!…
归根到底,一切的一切都在于自己,在于自己的想法如何!没有过不去的事的!所以遇事时,没必要那么的悲伤低落!
第3个回答 2020-03-14
回家的路上,看到一个妈妈牵着4岁左右的孩子过马路。孩子手中的玩具掉落在马路中间,被开过去的汽车轧坏了。
孩子立刻大哭起来,他妈妈却大声的说:“赶快走,不要了。”
孩子哭得更凶了,说是他最喜欢的猪猪侠玩具。
妈妈大吼:“哭什么哭,自己不拿好掉了,怪你自己,再说哭就能变回来吗?你看大街上别人都看着,丢不丢人!”
孩子努力收声,却抑制不住地抽泣。一步三回头地看着破碎的猪猪侠。
妈妈仍然拉着他催促快走:“回头给你买个新的,一个男孩子别动不动就哭,你不嫌丢人我还嫌丢人……”
看到那个努力抑制自己的情绪,不让自己哭出声,还在抽噎的孩子,感觉一阵心疼。
孩子心爱的玩具坏掉了,他感觉很伤心,他不知道如何表达自己的悲伤,唯有哭泣。
可是他妈妈却并没有接纳他的情绪,认为这这是一种坏情绪,是丢人的。
试想我们丢失了心爱的东西时还会难过伤心,想办法舒缓自己的情绪,可为什么就不允许孩子表达呢?
否定孩子的情绪,还会给孩子暗示:妈妈不喜欢我伤心哭泣,伤心哭泣是不好的行为,我不应该伤心,否则妈妈就不爱我了。
好友瑜告诉我,有次她小侄女不小心摔了屁股,疼的连坐都不敢坐,可是当她告诉家里人,她感觉很疼时,却没有人相信。
所有人都在说:
就摔了一下,不疼的。
就是,你看多大点事,摔一下还能摔多疼。
多吃点饭,很快就没事了。
她听着你一言我一语,没有一个人真正的能体会她小侄女那种无助的情绪。
没有人去认可她的感受,去接纳她的情绪。
她当时很明白那种疼,因为她前几天也摔了一下,确实很疼。
她说,不被允许表达情绪,不被接纳情绪的后果就是:
她小侄女在遇到什么事,都不愿意再开口去告诉她爸妈,因为即使说了也没人相信,甚至还会被骂。
台湾教授洪俪瑜说过:“国人因文化的关系,并不接纳负向的情绪。”
然而当孩子无法顺利地将情绪感受表达给父母时,会采取两种作法:
一是深埋心中,攻击自己;
二是将情绪“丢”给他人,都是别人不好。
临床心理学家Dr. Jonice Webb认为:
如果父母没能给予孩子足够的情感回应,不关注孩子的真实想法,这种童年期情感忽视(简称CEN )会造成孩子的低自尊与自卑,没有归属感,没有安全感,甚至陷入抑郁。
在微博上曾看到过一个关于抑郁症男孩的故事:
他在学校被大孩子欺负了,回家和父母说,父母却要他检讨一下自己的性格。
他喜欢涂涂画画,想去学绘画,父母告诉他别想这些有的没的,不要耽误学习。
他告诉爸妈自己身体不舒服。
回应他的永远都是:“谁叫你熬夜,谁叫你玩手机还有玩电脑 ,不舒服活该。”
甚至越说还越生气,开始数落男孩的其他毛病。
他感觉很难过,感觉没人理解他,接纳他,有一次忍不住向父母倾诉自己的想法。
而父母骂了他一顿,说你衣食无忧哪会有什么烦恼。
最后,当然男孩不再想和他们说话,他的父母骂他不懂事,和家人一点都不亲近。
第4个回答 2020-03-14
有些事情你做了别人不一定知道,就算知道了还在揣测你的用意,你还不如大大方方的表达出来呢,不管别人怎么想,不管他们信不信,最起码你要让他们知道你的想法,这个很重要,一、或许自己的性格太过强硬,总想守护属于自己的东西,也许不善于表达,总是怕这怕那,害怕失去所有的东西,总之,还是太犹豫了……说好呢还是不好呢~也许是自我感觉这个社会太美好了,也许是自我感觉属于我的不会再溜走!总的说起来还是自己的想法太美好了,太安逸了。所以当某个时机来临时我没有抓住。性格内向的人,不善于表达,但不表示他们没有想法……我也要做一个性格内向的人有时较急噪!有时优柔寡断!事业心较强!喜欢有创造性的工作!不喜欢按常规办事!性格倔强!言语犀利!不善于妥协!崇尚浪漫的爱情!但想法往往不切合实际!金钱欲望一般!
直男癌其实说白了就是情商低,一般分为像高仓健和达康书记那种天生不善于表达无兴趣的,和另一种自我自恋自以为是的。前者只是有想法但不善于表达,而后者往往占大多数,太高看自己,摆不正自己的位置。眼里除了他自己,根本就想不到别人。、不善于表达自己的真实想法,所以都用沉默来表示…
九、易于情绪化不善于表达内心想法读书看书太少。。
第5个回答 2020-03-14
是的,很不擅长表达自己的感情,觉着情商超低的。有时候是想不到,有时候是想到了做不到,好好的事情就会被我处理的别别扭扭的。说起来一大堆,还是举例子说明比较清楚。
1~小时候村子里都有小卖部,自家院子门口一个小房房开窗户的那种。主人就在家里忙自己的,有人来买东西就吆喝一声“买东西喽”,主人就来了。我小时候买零食,从来不敢吆喝那一句,总是等别的小朋友来时跟在人家屁股后边,等着人家把主人唤过来。
2~亲人朋友同事生病或者不开心,我其实心里想了很多很多,着急的不行想要做些什么,但是话到嘴边就是说不出口来。到后来的时候,好像变成了一个循环,越不会表达越怕表达错,越怕越不敢,自己对自己也是醉了。
3~上班的时候有一段公司搬家了不太方便,有个开车的同事很热心,总是把我们几个上下班都带着。坐了几次车之后我心里很不安,总想找个机会做点什么。想和几个一起蹭车的商量,又怕人家没那个心思我提出来了又不好意思。想表达一下吧,又词穷不知道说些什么合适。有次公司发福利,有一些吃的适合小孩子吃。下车的时候我就打算留给人家小孩,人家一推辞我就不知道怎么办,最后东西没留下回家纠结了好久。
4~朋友聚餐,结账的事情,好不夸张的说,我没有一次抢单成功的。不知道是哪里出了问题,自己对自己也是很服气。我还在网上搜过攻略,还提前设想好场景。但是貌似我还是进步的太慢,我扫微信人家有现金,我有现金人家有零钱,我有零钱有人家有会员,我啥都有人家有不可驳的理由,我有理由人家也不走,最后收银员总是会卖人家的面子(莫非是我长的丑没眼缘)。时间久了,出去聚我也怕怕的,总说吃人家嘴软拿人家手短,我还老是出钱不成出力不成,妥妥的把自己纠结成一团浆糊。
类似的事情还有不少,每次都劝自己长点眼色,到了下次又一头栽倒在原地。情商低到一直想不到我也就能傻傻的开心了,情商足到当时处理掉我也就不纠结了。偏偏我是当时想不到不会处理,事情一过突然脑洞大开全想明白了,哎哟喂我这纠结的小脑瓜呀。