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    • 冬天，哪种减肥方法最好？

    如题所述

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    推荐答案   2014-12-10
    减肥就是一个平衡，多进少出，胖；少进多出，瘦。！要想减肥，其实就是要有一个重新认识。减肥其实很简单，就是管住嘴，迈开腿。一天三餐（有人两餐，过午不食),绝不暴饮暴食，不狼吞虎咽，倡导细嚼慢咽，七分饱是关键。多素少荤保健康，水果蔬菜坚果牛奶要均衡。睡前四个小时以前不吃任何食物。保持心情舒畅正能量。
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    其他回答
    第1个回答  2014-12-11
    少吃 多练
    第2个回答  2014-12-10
    每天坚持晨练，还有每天喝适量的柠檬水
    第3个回答  2014-12-10
    我觉得跳健美操不错
    第4个回答  2014-12-10
    食物吧
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