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躺着和坐着腰疼是怎么回事
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第1个回答 2017-02-08
希望能给你些帮助
一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
三:白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。
四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)
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躺着
还
腰疼是怎么回事
?
答:
当出现躺下之后腰疼的症状,
很有可能是由于腰肌劳损或者慢性的腰部筋膜炎导致的
,最常见的就是由于腰肌劳损所引发的这种特殊症状。
当经过白天的工作、学习或者过量的劳动
,会使腰部的肌肉出现明显的损伤,肌肉当中会出现一些渗出物质,逐渐使腰部肌肉出现慢性的炎症。在白天腰部活动相对比较频繁时,这些渗出性...
为什么
每天感觉
腰疼
?
答:
有几种情况:第一可能就是长时间躺着或者坐着、这样会出现腰酸痛,经常起来活动活动;第二可能就是骨盆前倾
,就是要向前弓,视觉可能不太好看出来,可一趟下来用拳头试下腰间缝隙,过一拳可能就是骨盆前倾,这样就要经常练腹,让腹肌把腰椎拉直。
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