一句话，买买买。如果钱不够用。又很喜欢这东西的话，那你就会有动力去赚钱，有目标去赚钱了，抑郁症自然就会缓解了。
抑郁症主要表现：
1、心境不佳：患者心境程度由轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望，常常感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，甚至焦虑、易激动、紧张不安。
2、丧失兴趣：患者常说“高兴不起来、情感麻木等等”，对任何事都兴趣索然，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
3、自我评价过低：过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
4、显著、持续抑郁状态：注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
5、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
6、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
7、性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
8、精力丧失，疲乏无力：洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
既然你还有喜欢购物的这一点，就说明你还不是很严重的。
所以，别在给自己那么大的压力。放开心情。让自己好起来。
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