从洛阳到拉萨，有多远？路线及景区、注意事项呢？

Question

同上

Answer 1

洛阳可以从郑州或西安坐车直接到达拉萨。火车硬卧单程750左右。飞机从成都或重庆中转，价格一般在1500左右。 也可先到成都走川藏线进藏大概4000多公里吧，一路的风景很好特别是林芝地区的波密，还有个帐篷营地呢，海拔也就2700左右不用担心高反，上次在那里住了几天还真不错！ 1、进藏前一周，须养精蓄锐， 如果正在发烧感冒，千万要延迟进藏。2、初次进藏可选择坐火车，可一览美景，也有个适应过程，回来时因旅行疲劳就选择坐飞机吧。3、西藏天气干燥，变化无常，且紫外线十分强烈，一定要准备好遮阳伞、墨镜、防晒霜、润肤霜和唇膏。4、早晚温差大，多带衣服没错，如在海拔4500米以上过夜必须着冬装了。5、必须随身备好药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。西洋参含片、维生素类药也可随时服用。但一定要记住：有一点感冒的症状，马上就得吃药。因为感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因，而且在缺氧状态下不易痊愈。6、照相器材一定要备好，如果容量不够了，电池没电了等等，那谁都帮不上忙啦。 7、其实大家最担心的就是高原反应，不要背上心理恐惧的包袱，未上高原前很难预知，身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应，而且每个人的反应表现也各不相同。我老妈头不痛气不喘，就是腹胀，吃下去的东西特别容易就给吐出来。之前去西藏前我一直在网上有所了解，优易不错的，是一个户外食品！抗高反不错的！去的时候在网上买了4瓶，一路都有服用，中途胃痛还犯了，吃这个还能缓解！高反也没以前严重了！</SPAN></p>以下几点注意便是： （1）如果是坐飞机上高原，一般高原反应的症状会在１２～１４小时左右产生，进藏第一天一定要休息好，少说话，缺氧状态会让人有一时兴奋的表现。（2）轻微的高原反应会不治自愈，不要动辄就吸氧，延缓适应高原的时间。（3）进藏后可选择先去林芝，那里海拔低，更有一个适应过程。 （4）多吃易消化的食品，每顿饭只吃个七分饱，一定要多喝水。（5）不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。（6）不可急速行走，更不能跑步，一定要量力而行。

Answer 2

经成都，走318国道，4300公里多点。经西宁，走青藏公路，3176公里左右。走成都的话，跨国金沙江大桥，就进入藏地。芒康、邦达、怒江七十二拐，然乌湖、波密、鲁朗大峡谷、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江、林芝、米拉雪山、墨竹工卡、就到拉萨了。走西宁，从格尔木南下，昆仑山口、沱沱河、五道梁、唐古拉山口之后就进入藏地，藏北草原、羊八井、拉萨。

Answer 3

海螺沟：海螺沟旅游有沟内和沟外两块，沟内有草海子、水海子等，摩西古镇坐落在海螺沟沟口，而海螺沟周边还有燕子沟、牟尼沟等景区。

稻城亚丁：稻城亚丁景区辖区面积较广，景点也比较多，有“最后的香格里拉”的美誉。稻城亚丁内有三大神山：仙乃日神山、夏诺多吉雪山以及央迈勇神山。从成都到稻城亚丁旅游，会经过康定、新都桥、丹巴等很多景点，是驴友们很喜爱的一条线路。

西藏：西藏旅游景点分布在七个地区（拉萨、日喀则、那曲、林芝、阿里、昌都、山南），其中拉萨旅游景点是大家比较了解的，比如布达拉宫、大（小）昭寺等。
注意事项，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。